Un espacio semanal para regularnos, relajar, descansar y cultivar bienestar

📅 Jueves | 20:00 hs | Online

Hace más de 12 años, cuando atravesé un cáncer de mama, comprendí que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad.
Fue un punto de inflexión en mi vida. Allí comencé a revisar profundamente mi manera de vivir, de cuidarme y de relacionarme conmigo misma y con los demás.

En ese camino fui encontrando de todo, probé y pasé por mi cuerpo y mi experiencia muchísimas herramientas para el cuerpo, la mente, las emociones y por supuesto medicina natural, alimentación consciente, hasta hechizos y rituales que, viéndolos con el diario del lunes, ahora me dan hasta risa.
De todo lo que experimenté hay recursos que transformaron literalmente mi vida. Primero llegó el Yoga Restaurativo, luego la meditación y las prácticas de mindfulness.
¡Más recientemente, la Teoría Polivagal y las herramientas de regulación del sistema nervioso que me volaron la cabeza!  Me permitieron comprender muchas cosas que antes no podía explicar: por qué a veces vivimos en alerta, por qué nos cuesta descansar, ¡por qué el estrés sostenido impacta tanto en nuestra salud física y emocional y hasta porqué la magia a veces no es suficiente para sanar!

De la integración de todas estas experiencias nace este espacio.

Yoga Polivagal no son solo clases, es un programa de regulación del sistema nervioso.  Es una invitación a escucharte, a bajar el ritmo, a recuperar energía y a crear las condiciones internas para que tu cuerpo pueda descansar, reparar y encontrar mayor equilibrio.