Eventos, Experiencias y Vivencias con Sonia Valussi

Urban Yogui - Profesora Sonia Valussi

Calendario de Eventos

Taller para Infancias

"Los 5 Elementos: un viaje para descubrir la naturaleza que vive en nosotros"

22 de Agosto 10:30 a 13:30 HS.
Parque de Estudio y Reflexión Chaco

Hay recuerdos felices de la infancia que permanecen para siempre.

No fueron grandes acontecimientos, sino que tuvimos a alguien que nos dio tiempo para seguir el caminito de las hormigas, jugar con barro, cocinar juntos o quedarnos en silencio mirando el cielo.

Quizás eso sea lo que más necesitan los niños hoy.
Un tiempo, un lugar donde poder detenerse, hacer menos, disfrutar más, aprender de una manera diferente.

Un lugar donde la tierra vuelva a ensuciar las manos, donde el agua despierte la curiosidad, donde el aire invite a respirar profundo, donde el fuego reúna sin miedo, y donde el silencio tenga un espacio para existir.

Los niños no necesitan que les enseñemos a maravillarse. Solo necesitan que dejemos de interrumpir esa capacidad que ya traen.

Cuando la naturaleza se convierte en maestra, aparecen preguntas, risas, calma, creatividad y una forma distinta de estar presentes.

Con ese espíritu nació 💫 “Los 5 Elementos: un viaje para descubrir la naturaleza que vive en nosotros” 💫 una experiencia para niños de 5 a 12 años que compartiremos en el Parque de Estudio y Reflexión Chaco.

Durante una mañana caminaremos, observaremos, crearemos con arcilla, compartiremos una merienda, respiraremos, meditaremos y jugaremos con los cinco elementos como puente para descubrir algo muy simple y muy profundo: que también somos naturaleza.

Porque hay aprendizajes que no entran en un cuaderno. Se sienten. Y esos son los que muchas veces nos acompañan toda la vida.

22 de Agosto de 10:30 a 13:30 hs.
Parque de Estudio y Reflexión Chaco

Profesoras: Sonia Valussi y Eugenia Venutti

Escribime y reserva lugar. Vacantes limitadas – Grupo reducido 🧘🌱

Experiencias de Yoga Polivagal

Regulación del Sistema Nervioso

🧘‍♀️Ciencia y Yoga a tu servicio

Hoy como todos los jueves a las 20hs. nos encontramos a resetear el Sistema Nervioso, a descargar el estrés de la semana y el estrés acumulado hace años. Porque el trauma es biológico y dejo huellas en tu cuerpo que condicionan tu vida. Empezá a sanar desde adentro.

🌱 Cada situación que atravesaste que desbordó tu cuerpo, tu mente, tus recursos emocionales, no desapareció y aunque seguiste funcionando, quedó anclada en tu cuerpo en forma de estrés, miedo, síntoma, ansiedad, rabia…

✳️Escribime 3624305138

Hoy puede ser el inicio de una vida más liviana 🧘‍♀️💗

Una clase semanal de 1 hora y media, puede cambiar tu estado interno y regresarte a la seguridad pérdida.

Ciencia y Yoga al servicio de tu bienestar.

Experiencia Yoga Polivagal en Hamaca del Río

Desbloqueando el inconsciente en una hamaca de agua

Crioterapia para entrenar el sistema nervioso

Integración con la Terapia Polivagal

En mi práctica de Yoga Polivagal integro la crioterapia como un entrenamiento más para mí sistema nervioso.

El frío aplicado en dosis “controladas” me ayuda a:

🧘‍♀️ampliar la tolerancia al estrés
🧘‍♀️fortalecer el tono vagal que es la capacidad del cuerpo de ir y venir naturalmente del estrés a la calma
🧘‍♀️ganar energía!
🧘‍♀️mejorar mi capacidad de autorregulación

💗Al meterme en el hielo me recuerdo de lo que soy capaz , cuando me enfoco en lo que sucede aquí y ahora.💗

Crioterapia Win Hof en la terraza

Exposición al frío para elevar el Sistema inmunológico