Eventos, Experiencias y Vivencias con Sonia Valussi
Clase Online de Yoga Polivagal
Jueves 25 de junio 20 hs.
✨ Clase Abierta y Gratuita de Yoga Polivagal ✨
El 21 de JUNIO se celebra en todo el 🌎 el Día Internacional del Yoga.
Quiero invitarte a compartir un encuentro especial para habitar el cuerpo, regular el sistema nervioso 🌿
No necesitas experiencia previa, solo ganas de regalarte un tiempo de bienestar para vos.
🧘♀️ Clase online en vivo 💓 JUEVES 25 DE JUNIO A LAS 20:00HS 🧘
🎁 Actividad gratuita y abierta a toda la comunidad
💻 Modalidad online . Desde tu casa por plataforma MEET – No necesitas bajar ninguna aplicación 🍀
Si deseas participar, puedes unirte al grupo de WhatsApp donde compartiré toda la información y el enlace de acceso a la clase.
Será una alegría encontrarnos y celebrar juntos el Yoga como camino de conexión y conciencia
Experiencias de Yoga Polivagal
Regulación del Sistema Nervioso
🧘♀️Ciencia y Yoga a tu servicio
Hoy como todos los jueves a las 20hs. nos encontramos a resetear el Sistema Nervioso, a descargar el estrés de la semana y el estrés acumulado hace años. Porque el trauma es biológico y dejo huellas en tu cuerpo que condicionan tu vida. Empezá a sanar desde adentro.
🌱 Cada situación que atravesaste que desbordó tu cuerpo, tu mente, tus recursos emocionales, no desapareció y aunque seguiste funcionando, quedó anclada en tu cuerpo en forma de estrés, miedo, síntoma, ansiedad, rabia…
✳️Escribime 3624305138
Hoy puede ser el inicio de una vida más liviana 🧘♀️💗
Una clase semanal de 1 hora y media, puede cambiar tu estado interno y regresarte a la seguridad pérdida.
Ciencia y Yoga al servicio de tu bienestar.
Experiencia Yoga Polivagal en Hamaca del Río
Desbloqueando el inconsciente en una hamaca de agua
Crioterapia para entrenar el sistema nervioso
Integración con la Terapia Polivagal
En mi práctica de Yoga Polivagal integro la crioterapia como un entrenamiento más para mí sistema nervioso.
El frío aplicado en dosis “controladas” me ayuda a:
🧘♀️ampliar la tolerancia al estrés
🧘♀️fortalecer el tono vagal que es la capacidad del cuerpo de ir y venir naturalmente del estrés a la calma
🧘♀️ganar energía!
🧘♀️mejorar mi capacidad de autorregulación
💗Al meterme en el hielo me recuerdo de lo que soy capaz , cuando me enfoco en lo que sucede aquí y ahora.💗