Destinado a Profesores, Instructores, estudiantes y practicantes de Yoga, Profesionales o estudiantes de carreras afines a Educación, Salud y Servicio Comunitario. Público en general interesado en la temática y el crecimiento personal.
Certificación: Instructor/a de Meditación Activa y Atención Plena
Modalidad de cursado: autoasistido con asistencia por WhatsApp de una tutora que se te asignará al momento de la inscripción.
Certifican:
- Asociación Chaqueña de Yoga – ACHADY – Personería Jurídica N° 1410 -1991
- Urban Yogui Espacio de Inspiración y Crecimiento Personal
Contenido de la Formación
Módulo 1
- Gestión emocional para reconocimiento y control del juicio valorativo.
- Meditación: Definición y aproximación histórica. Tipos de meditación. Introducción al Método Secha.
- Etapas cognitivas y posibilidades meditativas.
- Meditación y Neurociencia – Meditación y espiritualidad
- Didáctica de la Meditación: el encuentro meditativo, el instructor de meditación
- Motivación – Ambiente
- Prácticas Grupales y Personales
Módulo 2
- Autoconocimiento y actitud meditativa – Aprendiz
- La Meditación guiada como recurso: simbología, arquetipos
- Meditación Mántrica. Generación de mantras. Sonidos naturales y artificiales, usos.
- Prácticas grupales personales
Módulo 3
- Meditación Activa – Teoría y Práctica
- Meditación Rítmica: uso del espacio-corporalidad y emoción.
- Prácticas Grupales y personales
- Control 3
Módulo 4
- Meditación Mandálica: autoconocimiento a través de mandalas, técnicas
- Meditación en silencio. Objetivos y posibilidades
- El lenguaje Gibberish, usos, técnicas, aplicaciones.
- Movimientos oculares. Objetivo, utilidad práctica.
- Meditación manual – táctil: energía y percepción del otro. Masas y arcillas. Modelado amasado. Técnicas.
- Tejidos meditativos. Técnica sencilla Huichol – trenzado – chorizado
- El Arte como proceso meditativo
- Prácticas grupales y personales
- Control 4
Módulo 5
- Atención Plena (Mindfulness). Técnicas y posibilidades. Anclaje en la respiración
- Atención Plena y Salud – Los 8 momentos
- Prácticas grupales y personales
- Control 5
Módulo 6
- Experiencias de Atención Plena en diferentes ambientes y grupos
- Los Chacras: La meditación energética como recurso para la evolución de la conciencia
- personal y grupal (5ta Dimensión)
- Prácticas grupales y personales
- Control 6
Módulo 7
- Presentación del Proyecto final – Acreditación